長沙到西藏拉薩-布達拉宮-羊卓雍措雙飛5天/單飛7天/火車9天純玩旅游
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團購價： ￥ 4880元/人起 ?起價說明
優惠活動： 30 積分 30 積分
滿意度： 100??訂單:356
更新時間：2025-04-12 10:28
提前報名：建議提前一周報名
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- 長沙到西藏拉薩-布達拉宮-羊卓雍措雙飛5天/單飛7天/火車9天純玩旅游
產品特色
行程亮點：
1、 華麗奪目的世界文化遺產——布達拉宮，囊括藏傳佛教之精華，體驗西藏歷史宗教文化的博大精深。觀藏民虔誠叩拜的終點---大昭寺。西藏唯一的財神廟——扎基寺。
2、 觀西藏三大圣湖之一——羊卓雍錯。
3、 西藏石刻藝術的精華——摩崖石刻。
4、 西藏最富盛名的餐廳——瑪吉阿米；西藏最純正的茶館——光明茶館；西藏極具民族特色的酒吧。
5、 感受天堂時光旅行書店的特色氛圍，把自己對于朋友的祝福寫在明信片上傳遞祝福；在八廓商城悠閑踱步，挑選自己喜歡的飾品和名族手工藝品！
5、 以最懶散的方式，以最輕松的方式，領略西藏的景色，感受西藏的陽光。
6、 西藏唯一的女活佛駐錫的寺廟——桑丁寺。
7、 羊湖邊上享受林卡式午餐。
8、 整個冬天最溫暖的陽光。
贈送項目：
1、 全西藏唯一的財神廟----扎基寺。
2、 布達拉宮藥王山合影一張，留下西藏游的集體記憶。
3、 贈送精美小禮品一份。
4、 天堂時光旅行書屋明信片每人一張。
5、 每人每天一瓶礦泉水。
6、 藏式酒吧啤酒每人一瓶。
7、 崗巴拉山頂掛祈福經幡。
8、 安排您自由購物---八廓商城自由購物一次。
9、 指定入住離大昭寺/八角街最近的唐卡/亞賓館特色酒店！
冬游西藏五大特色：
溫暖：西藏白天平均氣溫在13攝氏度左右，比北京、上海還要溫暖；
經濟：冬天來西藏，門票、住宿等費用比旺季時全線減半，經濟節約；
景致：冬天的西藏，雪山、圣湖、藍天、白云，都露出真顏，與你相見；
交通：雨季已過，道路不會塌方，陽光始終燦爛，一路暢通，無敵好心情始終相伴；
閑情：冬天的西藏，已沒有人來人往，享受陽光下的慢生活，正是此時。
行程安排
長沙火車站19:20左右乘坐Z264次列車（目前國內最先進的龐巴迪有氧列車）途經堪稱“世界凍土工程博物館”和“一個世紀的偉大穿越”的青藏鐵路赴拉薩 (全程4373公里,行駛48小時左右)
- 用餐早-敬請自理；中-敬請自理；晚-敬請自理 住宿:火車上
沿途欣賞西北風情，并逐漸適應高原氣候。
- 用餐早-敬請自理；中-敬請自理；晚-敬請自理 住宿:火車上
欣賞青藏高原風光沿途經過格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當雄、抵達拉薩，晚17:40左右抵達日光城—拉薩，車站海撥3658米，自行乘車前往拉薩市區，感受高原純凈的空氣，四周群山環抱，遠處雪山妖嬈，藍天白云，相映成輝，有一種震撼的感覺自心底升起------好一個干凈純潔的世界！入住酒店，隨后作適應性休息。
飛去臥回10天/雙飛8天從這一天開始：長沙飛拉薩根據航班時間前往拉薩（注此航班有可能為直飛或當天中轉航班，以實際出票為準），到達機場后，自行乘車赴市內入住酒店；1個小時左右的車程，來到向往已久的圣城拉薩
提示：此日對首次進藏的游客來說非常關鍵。景色雖美，可別急于貪歡。當日不要做任何劇烈運動，不要沐浴，多飲水勿暴食多休息，請自備維生素C和一些出門常備藥品，臥床休息是最好的調整！拉薩海拔3650米，含氧量只有內地的70%，多數客人會出現不同程度的高原反應。保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。
交通：市內-機場70KM，市內－火車站20KM，柏油路面，路況好。
- 用餐早-敬請自理；中-敬請自理；晚-敬請自理 住宿:拉薩
拉薩，陽光下的原生活。
如果要問時間可能在何地凝固，那一定是拉薩。冬日的拉薩，更像是凝固的一團冰，接近靜止，少有流動。街面上沒有游人如織，甚至很多鋪面都會打烊，但是拉魯濕地此時正是候鳥的樂園，甜茶館的老阿媽曬著冬日的暖陽從早坐到晚，拉薩河邊放風箏的孩子任你追逐他歡樂的背影。拉薩的冬天不冷，更能讓你體會陽光下的原生活。
早上睡好之后，預計在上午十一點左右去酒店接客人，過后參觀世界上海撥最高的宮殿，華麗奪目的世界遺產——【布達拉宮】；午餐后參觀西藏民族石刻手工藝的特色所在-摩崖石刻，并在藥王山集體合影，留下您在西藏旅途的集體記憶！
午餐就在布宮腳下的酸奶坊用，品味西藏的特色——牦牛奶酸奶。
今日亮點:世界最高海拔的宮殿-布達拉宮，藏族人民石刻手工藝術精華-摩崖石刻，藥王山上送集體合照每人一張。
參觀：布達拉宮：100元，出于文物保護考慮，布宮參觀時間嚴格限制在1小時之內；摩崖石刻：30元，參觀時間就游客而論，不作具體的時間限制。
布達拉宮
布達拉宮
布達拉宮
- 用餐早-包含；中-包含；晚-敬請自理 住宿:拉薩
八角街，用靈魂見證信仰。
八角街，是環繞大昭寺轉經的朝圣者日復一日、年復一年踩出來的。在這里，你可以看到古老宗教信仰和現代的商業繁華并行。站在大昭寺廣場上，四周是古老的藏式建筑，白墻、黑窗，大昭寺屋頂的金瓦威嚴而神秘。虔誠的信徒磕著等身長頭，無家的野狗在廣場中央睡著，懶懶地享受冬日的陽光。一切，都在這溫暖的陽光下緩緩地流逝。
大昭寺，供奉釋迦牟尼12歲等身佛像，對于每一位佛教信徒來說，這無疑是精神世界的最終歸屬地。多少人，磕著長頭，用身體丈量著自己與佛的距離，三步一叩，緩緩來到這大昭寺，享受佛祖的加持。雖然，他們不能用身體觸摸這佛祖的法體，但是，用自己那虔誠的目光瞻仰一下佛祖的金身，那無疑也是自己最大的幸福。
自從文成公主帶著佛祖12歲等身佛像來到這片雪域高原之后，佛祖就用他那無限的慈悲眷顧著整片高原，也用自己最大的愛心照顧著雪域高原的人民，相傳雪域高原沒有食物，佛祖滴下鮮血化成青稞養育著高原人民。高原人民回報佛祖，就用自己的身體，獻上自己最真誠的信仰，供養佛祖，用自己的靈魂守護著這尊佛像。不求榮華富貴，不求身體安康，只感謝佛祖慈悲，只希望能長伴佛祖跟前，用自己的靈魂供養佛祖，只為感恩。
早上早起來到八角街，伴隨轉經的藏民一起圍繞大昭寺領略信仰的力量。之后回到酒店用早餐之后，參觀藏民虔誠叩拜的終點---大昭寺，隨后來到環繞大昭寺的八廓街，以最貼近的方式感受拉薩城的古老核心。
午餐在拉薩最負盛名的瑪吉阿米用，近距離感受倉央嘉措和瑪吉阿米的浪漫情懷。
午餐之后，在瑪吉阿米的頂樓俯瞰整個八角街，享受午后的陽光。
下午導游帶領游客在八角街轉經，在大昭寺門口墻邊凝視這些佛教徒那虔誠的靈魂，在這里，不用看，只需要聽，只需要用自己的靈魂去感受，感受這一片凈土的寧靜，感受這一片凈土的虔誠，感受這一片凈土的幸福。期間導游安排來到八廓商城，在八廓商城內，您可以隨意挑選您喜歡的名族手工藝品，具有西藏和尼泊爾風格的工藝品琳瑯滿目，且價格不貴！逛完八廓商城，來到位于八廓商城對面的天堂時光旅行書屋，在這里近距離感受西藏的文學底蘊，各種書寫西藏的書籍以及西藏的圖片，簡直就是整個西藏文化的縮影！在這里我們安排贈送您西藏特色明信片一張，您書寫并傳遞您對家人朋友的祝福！
之后導游帶領游客前往光明茶館，以最近的距離感受最純正藏民族的生活方式。
晚上由導游帶領游客前往具有拉薩民族特色的酒吧，體會拉薩的閑適的生活狀態，聽聽駐場歌手優美的歌聲，和同伴一起飲酒作樂，AA制分攤酒吧費用，讓時光靜靜的流過我們的身邊。
今日亮點:藏民虔誠叩拜的終點--大昭寺，圍繞著大昭寺的便是著名的轉經圣路--八廓街，西藏名族手工藝品的集中地---八廓商城；西藏文化濃縮地----天堂時光旅行書屋；拉薩最正宗的茶館-----光明茶館，拉薩最富盛名的餐廳----瑪吉阿米。
參觀：大昭寺，85元。出于文物保護考慮，大昭寺參觀時間嚴格限制在1小時之內；大昭寺的游覽大約0.5小時，八廓街一般1小時也能逛完，有興趣可以多停停多看看。
大昭寺
八角街
- 用餐早-包含；中-包含；晚-敬請自理 住宿:拉薩
羊湖，躺在群峰里的素衣美女。
“天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”羊湖，一直都是詩人眼中最美麗的存在，據說沒有人能夠抵擋羊湖的魅力，她就像是從仙境下凡的仙女，無論四周的雪山多么冷峻，她始終流淌著自己湛藍的湖水；無論四周的雪山帶來怎樣的嚴寒，她也始終用她靜謐的方式訴說這冬日的溫暖。
早上睡到自然醒在酒店用早餐之后，先出去前往西藏唯一的財神廟——扎基寺，在西藏這片神山圣地朝拜財神，希望給每位游客帶來好運。拉薩出發至曲水大橋翻越崗巴拉山，到達羊卓雍措湖。羊湖與納木錯、瑪旁雍錯并稱為西藏三大圣湖，是喜馬拉雅北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南，羊湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如鏡，湖濱水草豐美，是一個豐饒的高原牧場，當地藏族人民用民歌贊美羊卓雍錯：“天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”
中午用餐導游帶領游客在羊湖邊上用，享受西藏林卡式的午餐。導游從拉薩帶上酥油茶、水果、面包、零食等，在美麗的羊卓雍錯湖畔，在明媚陽光的撫摸下，靜靜看藍天白云在眼前翻涌，湛藍湖水在身邊緩緩流淌，溫暖陽光在身上盡情劃過。
午餐之后，前往就在羊湖旁邊的西藏唯一一座女活佛駐錫的寺廟——桑丁寺。桑丁寺由女活佛多吉帕姆住持，“多吉帕姆”也就是藏傳佛教中的“金剛亥母”，守護著西藏這片凈土，也守護著羊卓雍錯這片圣湖。
今日亮點：西藏三大圣湖之一-羊卓雍措，西藏唯一一座女活佛駐錫的寺廟——桑丁寺
交通：拉薩至羊湖道路良好，全程柏油路面。行程240公里，全程瀏覽沒有時間限制。
羊卓雍湖
羊卓雍湖
- 用餐早-包含；中-包含；晚-敬請自理 住宿:拉薩
早餐退房后自由活動，可以上街給親人朋友帶一些小禮物，提前2小時自行乘交通工具到火車站乘火車（我社不 含接送服務），告別圣地西藏，除了對西藏的深情和你的腳印什么也不要留下，你已成為一名環保志愿者為西藏 的純凈貢獻了自己的力量。乘特快Z266次11:55火車返回長沙根據列車時間送客。扎西德勒！！！
臥去飛回5天/雙飛5天從這一天結束：此天自由活動，根據航班時間自行前往機場乘機返回長沙（此天航班可能為直飛或中轉，具體以實際出票和出團通知為準），結束本次愉快藏地之旅！
- 用餐早-包含；中-敬請自理；晚-敬請自理 住宿:火車上
中午11：55左右到達長沙火車站，結束本次愉快藏地之旅！
- 用餐早-敬請自理；中-敬請自理；晚-敬請自理 住宿:
費用說明
- 費用包含
大交通：
火車：長沙—拉薩/拉薩—長沙 往返硬臥（不限車廂和鋪位）（由于青藏鐵路運輸特殊性，所乘青藏列車需要在西寧火車站站臺更換（供氧）車體。敬請大家協助配合。
飛機:長沙--拉薩—長沙 經濟艙及機建燃油費（航班以出團前通知為準，如因天氣原因，造成航空公司航班調整、延誤取消等，責任與旅行社無關；機票政策性調價，補差由客人承擔 ）；
酒 店：
西藏酒店與內地比較起來相差甚遠，酒店指定酒店，雙人標間，獨立衛生間。如需開空調請自行向酒店前臺咨詢（酒店收取空調費用非我社控制，敬請自理）我社不提供自然單間，如出現單男單女，我社有權根據實際情況安排拼住或由客人補單房差。可能每天會換房，請客人體諒！因西藏地區屬于偏遠地區，條件有限，酒店限時供應熱水，為了環保不提供一次性洗漱用品。西藏各大酒店都使用太陽能（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水），酒店可提供加棉被和電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯系，請您注意保暖以防感冒。藏區延線條件相對較差，酒店服務人員少經過專業培訓上崗，因特殊氣候酒店易潮濕，如遇臨時斷水斷電等因素造成部分設施無法使用，非我社人為可控，敬請諒解。
拉薩參考指定酒店：西藏唐卡酒店、拉薩亞賓館；
用 餐：
4早3正。接送當天無餐，每天晚餐自理，正餐安排當地特色餐（酸奶坊、瑪吉阿米、羊湖林卡式午餐，餐標均為100元/人）。客人如有忌口或宗教風俗習慣等原因，請提前告之導游。房費中已含早餐，如客人不用，費用不退。
特別說明：12月拉薩進入冬季各個酒店早餐會出現中斷供應，如果所入住酒店不能提供早餐，到時酒店會準備路早或者帶客人在外面按照10元/人的標準就餐，請悉知與諒解；
車 輛：
當地行程中專用旅游車，高原上為了保障動力不開空調，行程中出發時會出現司機按先后順序在不同的酒店接其他客人，可能出現相互等候的現象，請客人遵守時間，用車會根據人數來安排，原則為一人一座，不提供座次要求。若客人自行放棄當日行程，車費不予以退還。因西藏特殊氣候條件，西藏地區旅游車輛均無空調設施，因高原長時間行車，途中車輛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施。
注：進入11月后，所有散拼不再安排接送站服務，需自打車或提前與我社聯系安排接送服務（我社接送費用為：接火車單趟100-150元/次；接飛機300-400元/次；此費用為單趟費用，若往返都需接送，則費用相應增加！）
門 票：
所有的景點參觀順序完全取決于布達拉宮的訂票情況，我社在保證所有景點完成的情況下，有權對行程做出調整。客人持有老年證、導游證、軍官證等相關證件在景區參觀時，請提前出示，能否優惠我社不能確定，能優惠的現退差價。（證件如果是假的，出現任何事情客人自己承擔，如果給旅行社帶來連帶責任，當事人也需承擔一切后果）。因散客團人數較多，布宮批票參觀名單為機選，故有可能夫妻會分開參觀，請客人見諒！其他景點如人力不可抗因素不能游覽的，與客人協商調換景點；不愿調換，則退還門票費。（請貴社及時將上述情況告知相關客人）如遇政策性調整，請客人現補門票差。
導 游：
普通話優秀持證導游服務。旅行社安排導游時，會根據團隊要求來調配導游，可能會出現一天一導游，如有更換，我社每晚不超過21點讓導游聯系客人，請客人確保開機。
購 物：
各景區內配套的購物的小商鋪或藏寨羌寨內原住民推銷的銀飾品、土特產均屬于當地人自身行為，各延途停留點均有旅游紀念品，紀念照片，法物流通處，土特產，小賣部各物品出售，非我社提供服務，特別是私人小販售賣，更不在我社控制范圍，不買請勿還價；如有興趣，請旅游者自行甄別，如有購買為其個人行為，任何后果由旅游者自行承擔。
保 險：
旅行社已經購買旅行社責任險，建議游客購買旅游人身傷害意外險，為自己提供全方位的保障。旅行社責任險是旅行社投保，保險公司承保旅行社在組織旅游活動過程中因疏忽、過失造成事故所應承擔的法律賠償責任的險種。
- 費用不包含
-
1、個人消費；
2、單房差；
3、景點內所有電瓶車；
5、長沙市區到機場往返費用 ；
6、因不可抗力因素所引致的額外費用；
7、航空保險、旅游意外保險(建議客人購買)。
體驗點評
?重要提示
1、因人力不可抗拒因素（如天氣變化、自然災害、航班、火車、輪船延誤取消交通及航空管制）造成行程時間延長或縮減，旅行社可視情況與客人協商變更或取消行程式，超出原定費用部分由旅游者承擔，縮減費用，剩余部分退還旅游者。機票確認后，低折扣機票不得簽.轉.改.退！
2、我社保留因航班及當地情況變化地順序、時間進行適當調整的權利，但不減少景點。
3、布達拉宮參觀時請帶好有效證件參觀布達拉宮需要二代身份證件，小孩帶戶口本。由于布宮門票緊張，批票參觀名單為機選，故有可能夫妻會分開參觀，請客人見諒，所以我們保留根據布宮門票時間而調整行程先后順序的權利！如因自身原因造成不能參觀，由旅游者自行承擔責任。參觀時間為1小時，請旅游者遵守參觀時間
4、除旅行社責任險外，建議客人自愿購買旅游人身意外險及航空保險。
5、本次長途旅行，時間長、溫差大、部分地區海拔高，報名前請仔細閱讀相關注意事項。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中醫療條件有限的前提下，確定自己的身體健康狀況適合參加本次旅游活動后方可報名參團。因個人既有病史和身體殘障在旅游行程中引起的疾病進一步發作和傷亡，旅行社不承擔任何責任，現有的保險公司責任險和意外險條款中，此種情況也列入保險公司的免賠范圍。旅行社為非健康醫療專業咨詢機構，無法判定游客的身體健康狀況是否適合參加本次旅游活動，游客在旅行社簽訂旅游合同，即視為游客已經了解本次旅行的辛苦程度和行程中醫療條件有限的前提，并征得專業醫生的同意。①報名時旅游者應確保身體健康，保證自身條件能夠完成旅游活動，身體健康狀況不佳者，請咨詢醫生是否可以參加本次旅游活動，根據自身情況備好常用藥和急救藥品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承擔責任;出團前游客須簽字確認《旅游者健康狀況確認書》;②游客出現急癥請主動通知工作人員，旅行社將協助游客就進送往當地醫療機構檢查治療;③有聽力、視力障礙的游客須有健康旅伴陪同方可參團;個人有精神疾病和無行為控制能力的不能報名參團；④有心、肺、腦和血液系統疾病患者以及其它不適合長途疲勞的人群以及70歲以上老人，不宜報名參加旅行社團。為了你的安全請勿隱瞞病情，你可另擇其它線路(如隱瞞病情,后果自負)。
6、氣候特點：西藏海拔高，空氣稀薄，含氧量少；太陽輻射強，日照時間長，日夜溫差大，年均溫差較小；冬季平均氣溫 在-7-15攝氏度左右，夏季在10-24攝氏度左右。請游客出行前參照西藏天氣預報攜帶衣物！西藏天氣十里不同天，愛美女士可攜帶雨傘，即防紫外線又避雨。
7、部分低海拔地區的客人初抵高原，心肺功能會作出相應的調整。如呼吸頻率加快，氧氣攝入量需求加大，心率加快以滿足全身的供氧需求等。人類身體這種適應高原氣候環境的生理自然調整過程便是所謂的高原反應。大致癥狀是頭痛、頭昏、胸悶、氣短、厭食、失眠和嘔吐等，程度輕重、適應期長短因人而異，大多數客人只要經過短時間休息便會逐漸適應。高原反應的預防方法：可在出發前提前半個月每日含服西洋參片可有效預防高原反映，或服用一些諾迪康、紅景天、高原安等增加免疫能力、緩解高原反應的藥物，嚴重時可適當吸氧。很多情況下高原反應只是因為心理負擔過重引起的，只要調整好心態和情緒，把適應高原氣候視為人生的一種體驗，初到高原時多休息，多喝水多吃水果，不要作劇烈運動，禁煙酒（建議抵達拉薩后第一、第二晚不要洗澡），可幫助您平穩渡過高原氣候適應期。
8、所帶物品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物，夏季出行也應備好長袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等過度暴露的服裝，同時可備一些巧克力、牛肉干之類的高熱量食品 。如果去珠峰、藏北和阿里等偏遠地區旅行，除個人衛生用品以及感冒藥、腸胃藥等常用藥物外，還應備上羽絨服、厚毛衣、防滑鞋、手電筒、軍刀、指南針、望遠鏡、火種、晾衣繩、旅游熱水壺及其它適應野外生存的專用物品。可適當準備一些感冒藥、腸胃藥、止吐藥（維生素B6）、止瀉藥、頭痛藥或阿斯匹林泡騰片、安定及麝香保心丸。入住酒店時，如有貴重物品，請寄存酒店總臺。
9、西藏為全民信教，請尊重藏族同胞宗教信仰，參觀寺廟時不得高聲喧嘩，女士不得衣著暴露（不得穿裙子或超短褲），寺廟內有酥油，最好穿運動鞋。男人不得戴帽。請在談論時不得涉及政治與宗教等敏感話題。請尊重當地少數名族的生活和信仰，避免與當地居民發生沖突；購物時最好能聽從導游人員的建議，以免發生不必要的糾紛。
10、西藏：經濟較內地省份落后，故旅游吃、住、行等方面無法與內地大城市相比較，請旅游者理解。
11、關于西藏景區證件優惠的說明：如果有老年證、教師證、學生證、軍官證、導游證、殘疾證等證件，請客人在參團前準備好，到達景區后請讓導游出示給景區，能否優惠我社不能確定，能優惠的現退差價。（證件如果是假的，出現任何事情客人自己承擔，如果給旅行社帶來連帶責任，當事人也需承擔一切后果）
12、行程結束前請游客本人在當地真實完整的填寫游客質量意見反饋表，如在當地簽署滿意或不簽署，返回客源地后再提出異議，恕我公司不予受理，感謝積極配合。- 看了本旅游產品的游客還看了：
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- 4、長沙到西藏拉薩-布達拉宮-羊卓雍措雙飛5天/單飛
- 4880元/人起
- 5、長沙到西藏拉薩-林芝-布達拉宮-扎基寺-羊湖單飛
- 2880元/人起
- 6、長沙到西藏拉薩-布達拉宮-扎基寺-納木錯-日喀則
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