證件：一定要帶好身份證、小孩的戶口本等有效身份證件，外賓帶好護(hù)照、居住證，臺(tái)胞帶好臺(tái)胞證。旅游過程的飛機(jī)乘坐、住宿都需要出示上述證件才能辦理。
衣物：最好穿長袖、長褲，防曬的同時(shí)還可以防蚊蟲。海拔較高地區(qū)的早晚溫差較大，溫度較低，夏季也請務(wù)必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。另外，雨傘也是必不可少的。
防曬：青海日照強(qiáng)烈，紫外線強(qiáng)，氣候非常干燥，長時(shí)間在戶外活動(dòng)，請戴上太陽帽，涂抹防曬霜和潤唇膏，以保護(hù)皮膚。墨鏡最好也帶上，以減少戶外光線對眼睛的刺激。
藥品：暈車藥、仁丹、消炎藥、腸胃藥、黃連素、感冒藥、創(chuàng)可貼等常備藥品，防蚊蟲的風(fēng)油精、花露水。有心臟病、高血壓的客人應(yīng)隨身攜帶所需藥品。
其它物品：手機(jī)、相機(jī)、充電器、存儲(chǔ)卡等電子產(chǎn)品和配件，還需要帶一個(gè)手電筒以便夜里在草原上活動(dòng)，另外常用洗漱用品也需要帶上。

青海旅游介紹：青海為中國青藏高原上的重要省份之一，簡稱青，省會(huì)為西寧。青海省東西長約1200公里，南北寬800公里，面積為72萬平方公里。境內(nèi)山脈高聳，地形多樣，河流縱橫，湖泊棋布。昆侖山橫貫中部，唐古拉山峙立于南，祁連山矗立于北，茫茫草原起伏綿延，柴達(dá)木盆地浩瀚無限。長江、黃河之源頭在青海，中國最大的內(nèi)陸高原咸水湖也在青海，因此而得名“青海”
青海美食：青海是多民族聚集之地，因此菜肴、小吃面點(diǎn)品種多樣，風(fēng)味各不相同。青海菜特點(diǎn)是醇香、軟酥、脆嫩、酸辣，兼有北方菜的清醇，川菜的麻、辣，南菜的味鮮、香甜。青海少數(shù)民族的菜具有一種粗獷的美，主料以牛羊肉為多。羊腸面是青海常見的一種風(fēng)味小吃。它以羊腸為主料，并伴以熱湯切面共食。當(dāng)?shù)厝舜蠖嘁罁?jù)本民族的風(fēng)俗習(xí)慣和傳統(tǒng)工藝，配以本地的土特產(chǎn)品為原料，飲食風(fēng)味獨(dú)特。尤其是有民族特色的地方風(fēng)味小吃，如手抓羊肉、酸奶、釀皮、狗 澆尿、尕面片、酥油糌粑、甜醅等，大多經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，是在其他城市難以嘗到的風(fēng)味佳肴。其中尤其值得一說的是手抓羊肉和酸奶。
青海交通：飛機(jī)：民用航空已開通西寧至北京、西安、廣州、重慶、深圳、拉薩、南京、沈陽、呼和浩特、青島、格爾木、成都、武漢、上海、杭州、烏魯木齊等地的航班。青海現(xiàn)有曹家堡、格爾木機(jī)場、玉樹巴塘機(jī)場等，可起降大型或中型客機(jī)。
火車：青藏鐵路（全長1956公里）、蘭青鐵路及4條支線、59條專線貫通青海省東西，鐵路交通十分方便。西寧是蘭青、青藏鐵路交匯處，有直達(dá)北京、上海、西安、青島、格爾木、西藏等地的列車。西寧至拉薩全程24小時(shí)左右，所有班次的發(fā)車時(shí)間都在下午4點(diǎn)以后發(fā)車。
出租車：青海省起步價(jià)7元。
青海購物：青海不是商業(yè)很繁榮的地區(qū)，所以作為旅游最好在集市上購買民族風(fēng)俗品，如昆侖彩石、孔雀翎、藏刀、銅酒壺。 土族作為青海獨(dú)特的古老民族，其織品、手工制品都具有極高的收藏價(jià)值。古代青海與內(nèi)地文化交往遺留下許多文物，在西寧的集市上也可買到。蟲草酒是青海的特產(chǎn)，以冬蟲夏草為主藥，配以人參、枸杞、黃芪、首烏等名貴藥材，用優(yōu)質(zhì)大曲酒浸泡而成的一種保健藥酒。土特產(chǎn)品種繁多，主要有牛肉干、冬蟲夏草、鹿茸、人參果、西寧大黃等，工藝品更是琳瑯滿目，包括地毯、毛氆氌、毛毯、酥油花等。
青海娛樂：對外地游客來說，西寧最富有特色、最吸引人的娛樂是聽“花兒”(每年農(nóng)歷五月初五、六月初六、九月初九等民間節(jié)日，塔爾寺多舉行“花兒演唱會(huì)”)、觀“回族宴席曲”、賞“青海平弦”，或者參加“賽牦牛”、“射箭”，以及領(lǐng)略青海“熱貢藝術(shù)”的重要部分——塔爾寺“藝術(shù)三絕”。賽
青海旅游最佳時(shí)間：來青海旅游，最佳時(shí)期應(yīng)該在7、8、9月中旬這幾個(gè)月份。整個(gè)青海氣溫都比較高寒，冬季單獨(dú)旅游應(yīng)該不是很適應(yīng)。去青海湖鳥島玩，應(yīng)該在4、5月份，那時(shí)候是鳥類最多的時(shí)候，要是去看百里油菜花的門源，最好在7月份。去看大草原和森林、雪山風(fēng)光，祁連是首選的，有中國最美的祁連山大草原，有東方小瑞士之稱的“祁連風(fēng)光”。最佳時(shí)間在7、8月份。冬季是看雪山的最佳時(shí)刻。去看秋景，青海最佳的地點(diǎn)是互助和祁連。10月為最佳時(shí)期。
青海旅游注意事項(xiàng)：
1、青海大部分干燥，為增強(qiáng)抵抗力應(yīng)加強(qiáng)蔬菜水果攝入，切忌無節(jié)制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。由于當(dāng)?shù)厥卟怂霎a(chǎn)不多，建議攜帶合成維生素，特別是維生素C。
2、青海藏區(qū)青梨酒頗為醉人，飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。
3、藏區(qū)的酥油茶之類食品不太適合內(nèi)地人腸胃，不能多吃。當(dāng)?shù)赜写偷乃钟筒杩胀氡刂匦绿頋M的習(xí)俗，故建議始終保持碗內(nèi)酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情又保護(hù)自己，建議攜帶黃蓮素之類止瀉藥。
4、清真寺在禮拜時(shí)間一般不歡迎非穆斯林參觀，但穆斯林的禮拜確實(shí)是值得一看的，應(yīng)當(dāng)征得同意后才可參觀拍照。
5、藏區(qū)的天葬不歡迎觀看，如果拍照或攝影更是會(huì)惹來大麻煩，因此必須得到家屬許可后才能觀看，但是盡量不要拍照。
6、如住宿藏民帳篷一定注意防潮，在床鋪與地面間應(yīng)當(dāng)有隔潮層，如無專業(yè)防潮墊可以塑料布等代替。
7、如在穆斯林家庭住宿，不經(jīng)允許不要擅自進(jìn)入廚房，穆斯林的廚房一般不歡迎非穆斯林參觀，也不要進(jìn)入主人特別是女主人的房間。宗教器物不要觸碰。在穆斯林家庭飲食要隨同清真標(biāo)準(zhǔn)。
8、在出發(fā)前往其他景點(diǎn)之前建議購買足夠的膠卷、電池、食品、藥品之類儲(chǔ)備，青海的其他城市很少有齊全的此類商品供應(yīng)，即使有也十分昂貴。