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冬季泡溫泉應(yīng)注意些什么

www.917925.com ? 就去旅游網(wǎng)??更新:2022-12-13 17:53??人氣:161

摘要:寒潮來襲,不少市民舉家或結(jié)伴到寧鄉(xiāng)灰湯溫泉泡溫泉驅(qū)寒養(yǎng)生。長沙市疾病預(yù)防控制中心提醒:雖然泡溫泉有益健康,但要注意方式方法,同時,并不是所有人都適宜泡溫泉。 寧鄉(xiāng)灰湯溫泉 長沙市疾控中心專家建議市民泡溫泉...

冬季泡溫泉應(yīng)注意些什么

寒潮來襲,不少市民舉家或結(jié)伴到寧鄉(xiāng)灰湯溫泉泡溫泉驅(qū)寒養(yǎng)生。長沙市疾病預(yù)防控制中心提醒:雖然泡溫泉有益健康,但要注意方式方法,同時,并不是所有人都適宜泡溫泉。

寧鄉(xiāng)灰湯溫泉
寧鄉(xiāng)灰湯溫泉

 

長沙市疾控中心專家建議市民泡溫泉要選擇正規(guī)營業(yè)、衛(wèi)生條件合格的溫泉店??赏ㄟ^查看該溫泉店是否辦理了公共場所衛(wèi)生許可證、建立了池水消毒制度和傳染病報告制度,有無池水消毒記錄以及水質(zhì)檢測結(jié)果等了解溫泉店的衛(wèi)生狀況。

泡溫泉時應(yīng)注意個人衛(wèi)生,備好泳衣、毛巾等貼身用品,不與他人共用,以免交叉感染。不在池中吐痰、小便等。在人多擁擠的溫泉池,水質(zhì)難以保障。牛奶浴、花瓣浴、藻泥浴等“美容”溫泉浴池相比其他浴池更易存在衛(wèi)生隱患,人多時不要再入池。

泡溫泉時應(yīng)緩慢“入湯”。泡前先用溫水淋浴,切忌一下子跳入池中,血壓驟然波動導(dǎo)致頭暈等不適。特別勞累時,不要馬上泡溫泉。如長途旅行后、激烈體育鍛煉后,應(yīng)休息一小時以上再“入湯”。 空腹及飽飯、飲酒后也應(yīng)避免立即泡溫泉。

另外,一次泡溫泉時間不宜過長,頻繁換池也會加重皮膚負(fù)擔(dān)。應(yīng)注意補(bǔ)充水分,出現(xiàn)不適及時“出浴”。 高溫下人體新陳代謝加速,水分消耗增加,泡溫泉時不妨備一杯清水或淡鹽水,小口補(bǔ)充。出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適,要及時離池。泡完溫泉后要用潔凈溫水淋浴,同時注意保暖。

專家提醒:泡溫泉也非人人皆宜,建議患有糖尿病、肝病、高血壓、心臟病、血管病變者,在病情得到穩(wěn)定控制且有人看護(hù)的情況下才進(jìn)行溫泉浴?;加袊?yán)重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者不適宜泡溫泉。營養(yǎng)不良或病后身體極度衰弱者最好不要泡溫泉。患有急性疾病如急性肺炎、中耳炎等,或患有傳染性疾病如梅毒、淋病者,以及在懷孕期間或月經(jīng)期間的婦女不適宜泡溫泉。

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