呂洞山風景名勝區位于湖南省湘西自治州保靖縣呂洞山鎮境內，有著泰山之雄偉兔耳嶺之怪石靈秀，因兩個穿洞橫貫山體呈一個半倒的“呂”字而得名。距保靖城區70公里，距吉首城區21公里，距德夯景區14公里。呂洞山景區內奇山連綿、瀑水相疊，苗寨錯落有致、保存完好，文化原生古樸、底蘊豐厚。

呂洞山風景名勝區簡介

呂洞山的苗語全名為“格濮格嬢”(Gheul poub Gheul niax)，格為山的漢語記音，濮poub是阿濮ab poub的省寫，意為公公，與盤古有關(濮戎濮仡poub rongx poub ghaot);苗語的“嬢”niax是阿嬢ab niax的省寫，意為祖母，應是“始祖母”或“高祖母”，“格濮格娘”漢語意譯就是阿公山阿婆山或祖公山祖母山，而不是漢語中的母親之意。苗族，婆婆的稱呼，到太婆這輩一律以“太太”或“太婆”稱之。濮僚就是龍家公公，呂洞山腳下的夯僚嘎(“嘎”，在很多地方都是“居住”、“在”的意思，還有“前往”的意思;在此是“里冬”居住的山沖之本義)是龍姓苗人殺雞敬山的地方，也是龍姓的祖籍地，龍姓地望為武陵堂、武陵郡，亦即武陵山腹地。濮人最早在此建立濮國，國花是百合花，追求百事和合(和為貴由此而來)，崇尚人人平等、萬物有靈。官僚一詞原本無貶義，是苗語僚官的倒寫，本義是龍姓大官。濮僚是親族，濮公即公仆的本義。苗巫教巴代雄祭祀“十六個祖先”中就有俚洞苗王(里冬苗王)③，苗家“關門留客”是遠古搶親習俗的留存。

呂洞山風景名勝區

呂洞山因兩個穿洞橫貫山體呈一個半倒的“呂”字而得名。然后，是呂洞山奇山連綿、苗寨錯落，原生古樸、底蘊豐厚。據說，呂洞山在遠古時代，蚩尤戰敗后，最大的一股由華北向南遷徙，在呂洞山區的分山而居，過著平和的生活。

呂洞山風景名勝區景點

苗祖圣山

阿公山

呂洞山山勢雄峻，阿公山海拔1227米，峰頂巨巖壁立，突兀摩天，有雙洞如“呂”橫貫山體，故得是名。阿婆山海拔近1300米，站立兩山之上登臨送目，層巒疊嶂，迤邐崢嶸，蕩胸奪目，蔚為大觀。 遠古時代，蚩尤戰敗后，最大的一股由華北向南遷徙，達荊州南界的五嶺，苗家先祖乘船溯游，一路浮洞庭，溯沅江，經瀘溪，抵吉首，打葫蘆，到米塔，然后駐扎在張灣村東遼組的后山 ，先祖吹起牛角號，喚來苗民唱苗歌，打苗鼓，錐牛祭祖，進行重組分支，至此，吳、龍、廖、石、麻五支苗姓，在呂洞山區的分山而居，過著平和隱逸的生活。

呂洞山圣山祭祀遺址位于阿公山、阿婆山的正對面，占地百余畝，是呂洞山景觀的正門戶。圣山祭臺融合苗家的自然崇拜、圖騰崇拜、祖先崇拜為一體，以呂洞苗家的自然景觀為核心，以呂洞朝圣為基點，把人文景觀、風情民俗等通過祭拜和展演原生態地體現出來。

苗寨群落

來呂洞山不看苗寨，乃人生憾事。呂洞山區不僅山清水秀，其苗寨尤為原生古樸，具有很高的美學價值。這里大大小小數十個苗寨依山傍水，木屋瓦房，古木參天，古茶飄香，溪河繞寨，一派旖旎的田園風光。

1.夯吉苗寨（金寨）

夯沙鄉夯吉苗寨，是一個苗族集聚的村寨。“夯吉”為苗語，原本是“夯革”，“夯”是山谷的意思，“革”是茶葉，即“茶葉的山谷”。這里出產的保靖黃金茶[4]非常有名，色香味俱佳，古人有“一兩黃金一兩茶”之說，是少有的珍品。由于苗語的“革”發音在漢語中不好寫，就改為“吉”。夯吉古寨有1500多人，430余戶，是湘西少有的大村落群。古寨分布在被稱為“九龍奪寶”地勢的三溝三嶺之中，依地勢自然而建，高低錯落有致，清一色的是木質結構，還夾雜著不少的吊腳樓，很有詩情畫意，畫畫、攝影都有良好的角度和視野。有些地方即使在同一個點不動，就可以東南西北的轉著畫多張完全不同的景色，可謂是一步一景，實在難得。

2.呂洞苗寨（水寨）

呂洞苗寨由格重、雀兒、新田三個依山傍水的苗寨組成，苗寨有1300多人，342棟苗族民居。古寨依山而建，傍水而居，高低錯落有致。何時何地，它都表現給你一種人與人、自然與自然、人與自然、自然與人的和諧之美。呂洞苗寨全部是木質瓦房，一應的青瓦屋面，板壁刷上桐油進行防潮處理，泛出烏褐油亮的顏色；依山畔水就地勢而建的房屋，與山水、田野自然而不失諧調的糅合為一體，猶如一幅幅精美的山水畫卷。

3.梯子苗寨（木寨）

梯子苗寨位于夯沙鄉政府西側，是呂洞河與大峰沖溪流沖擊出的一葺平地，苗寨依山傍水，木樓吊腳，青黛瓦房與青山秀水相映成趣，兩灣清溪三面環繞，正面是一片開闊的田園，四時風景秀麗，大有“曖曖遠人村，依依墟里煙”之恬淡意境，堪稱世外桃源。

4.大烽苗寨（火寨）

大烽苗寨在大烽沖景區內，有大烽上寨和大烽下寨，兩個苗寨小橋別致，幽谷通衢，溪谷相連，苗寨小橋流水，玲瓏剔透，特別是眾多的奇峰與眾多的瀑流使得苗寨越發秀麗多姿，幽靜異常，是品茗香茶，休憩養生的天然氧吧。

5.排拔苗寨

排拔苗寨位于夯沙鄉中心地帶，這里木樓瓦房與吊腳樓建在呂洞溪河邊，一排排，一層層的吊腳木樓飛檐翹角，精致美麗，鱗次櫛比，蔚為壯觀。這里的自然景觀與人文景觀融于一體，環境居所優雅，衛生條件頗佳。在這里你可以體驗苗寨的千年古韻與苗族的奇特民俗：吃苗飯，喝苗酒，觀苗藝，品苗茶，唱苗歌，走苗寨。

瀑布奇觀

山環水流，水貫山行，這是呂洞山景區的一絕。景區內溝谷縱橫、巖壑幽深，山澗水流叮咚，終年不竭。眾溪流飛崖跳澗，造就出數十條優美壯觀的瀑布。

1.咕噠漂——指環瀑布

指環瀑布

咕噠漂，苗語意思是像贈送給心上人的戒指、手鐲一樣的圓弧瀑布。上游渡鳥瀑布的滔滔水從大豐沖群鳥山頭的溶洞流下，泉流在山腰分道而下，一股大泉水從高山上飛瀉下來，沖擊著一塊厚約2米巨石，巨石被沖擊成直徑3米多寬的圓弧，水流從圓弧中洞穿而下，形成瀑布深潭，潭中泉水碧綠透亮，宛如翡翠，霧氣騰蒸，美妙絕倫。傳說那是吉峒當年送給年姑的銀質指環。

2.渡鳥漂——駝峰瀑布

渡鳥漂，苗語意思是像從飛鳥峰谷飄落的瀑布。渡鳥漂瀑布寬約一、二十米，瀑布從飛鳥峰背部50多米高的石洞中流出，似白虹飲澗，玉龍下山，晴雪飛灘，一路風呼水號，雄奇壯觀。

3.澤戎漂——金童瀑布

在大九沖內2公里處，大九沖與花垣縣排料鄉接壤懸崖石壁帶，有一瀑布從萬丈絕壁間的一處溶洞中瀉下，寬30米，落差120米的瀑布。此瀑布在春水大發其間，飛沫噴涌如煙霧騰空，一路搗珠崩玉，勢甚雄厲，可謂“珠簾鉤不卷，匹練掛遙峰”，可與貴州黃果樹比美。

4。帕戎漂——玉女瀑布

在大九沖內2公里處，大九沖與花垣縣排料鄉接壤懸崖石壁帶，有另一瀑布從萬丈絕壁間的一處溶洞中瀉下，寬10米，落差60多米的瀑布，瀑布碎玉流銀，噴出水珠如楊花飄飄灑灑，似白雪晶瑩閃亮，柔美異常，令人心動。

峽谷云霧

由于呂洞山區所處地質年代久遠，溶洞多，峽谷多，溪流多，溫水多，瀑流多，河流切割密度大，深度大，眾多溪谷河流成放射狀分布，眾多奇峰雄嶺層層疊疊，形成云海仙山。當地人說，一年三百六十五天，至少有兩百多天有霧。 呂洞山的云霧，堪稱天下奇觀。濃霧升起時會把萬峰溝壑浸泡起來，云霧淡開時會在峰巒樹木間悠游。這里的云霧瞬息萬變，時而是風平浪靜的海洋，時而是波濤洶涌的波浪，時而是雪浪排空的汪洋，時而是奔瀉千里的激流，時而是親吻山谷的飛瀑，時而是紫光幻影的海市蜃樓，時而是隱約可見的仙山蓬萊……靜態的霧海引人想象，動態的云海給人震撼，所有的云霧散盡時，整個呂洞山就是：“山重重，山青青，萬峰騰龍氣雄渾。水彎彎，水靈靈，千轉百回流清純”的絕版絕唱。

奇峰怪石

異峰如塑，怪石紛呈是呂洞山景區自然風光的一大特色。在大自然數千萬年的雕塑之下，景區內石峰林立，絕壁層層，峰巒交錯，溝壑幽深。鬼斧神工般的懸崖峭壁壁立萬仞，險不可攀。呂洞山的怪石生動有趣，異姿紛呈，呂洞山、駱駝峰、孔雀峰、玉壺峰等，個個惟妙惟肖，栩栩如生。呂洞山奇石比泰山石更加具有開運的作用與利用價值。

呂洞山風景名勝區民族文化

挑蔥會

“挑蔥會”苗語叫“樸光”，是湘西保靖縣呂洞山區苗族青年獨有的“情人節”。每年清明時節，鶯飛草長，野蔥鮮美，該地區的青年男女穿上節日的盛裝，成群結隊來到呂洞山下的山坡上挑蔥對歌，以蔥為媒，以歌傳情，尋覓意中人。 姑娘們手拿挑刀，美目流盼；小伙子們則來回穿梭，倘見到心儀的姑娘，便上前討蔥示愛，姑娘若有意，就會將手中的野蔥贈予對方。又或男女之間相互對歌，展示才情傾吐愛戀。呂洞山下笑語喧闐，歌吹繞云，一派桑間濮上的艷旖景象。

邊邊場

在呂洞山苗族地區，苗族青年婚前戀愛十分自由。每逢鄉場趕集，各寨的男女青年就會結伴前來進行交友活動，尋覓意中人。俗稱“趕邊邊場”。在熙熙攘攘的趕集人群中，小伙子只要看上某個姑娘，就會悄悄拉一下她的衣袖，偷偷踩一下她的腳，或者輕輕撞她一下，以試探對方的心意。要是姑娘看上了某個小伙子，也會一樣行事。互生好感的雙方則會在散場回家的路上結伴而行，以歌傳情，相互問答，作進一步的溝通交流，以期締結良緣。

趕秋節

趕秋是呂洞山苗族的大型傳統節日之一。每年的“立秋”這一天，苗族群眾身穿節日盛裝，從四面八方涌向秋場，舉行盛大的文娛活動，紀念谷神神農與秋公秋婆，慶祝即將到來的豐收。人們唱苗歌，舞獅子、跳鼓、爬花桿、上刀梯、蕩八人秋，熱鬧非常。其中以八人秋最具特色，八人秋形似轉輪，高約8米，上設八個秋千，每處可坐l一2人。八人秋以人力轉動，當轉動停頓時誰位于最高處，誰就得唱歌。

苗族鼓舞

保靖縣呂洞山區是全國著名的苗鼓之鄉。苗鼓已被列入國家級非物質文化遺產名錄。苗鼓節奏明快，動作舒展大方，鼓者雙手交替擊鼓，全身閃轉騰挪，擊鼓與舞蹈結合在一起，極富觀賞性。 傳統的《猴兒鼓舞》風趣詼諧，表演者邊敲鼓邊模仿猴子的動作，挑逗戲耍；《花鼓舞》鼓點節奏歡快，表演者動作輕盈，姿勢曼妙。 呂洞苗鼓的國家級傳承人洪富強先生，在傳統苗鼓的基礎上結合 苗族武術中的八合拳動作編創了一套“八合鼓”。集傳統苗鼓的活潑、優美與八合拳的舒展、剛勁于一體。“八合鼓”還改變了傳統苗鼓單人單鼓的打法，十面百面鼓一起敲擊，氣勢恢宏，鼓者舞袖相聯，左旋右轉，步伐靈活多變，鼓聲時而柔慢，時而激越，攝人心魄，搖人心旌。

湘西苗畫

苗畫是呂洞山區苗族文化藝術中的一朵奇葩，現已被列入國家級非物質文化遺產名錄。苗畫是在單色傳統繡花樣稿的基礎上發展起來的一個獨特的畫種。原是畫師用白色粉漿把繡花圖案繪于布料上，以供苗族婦女們按圖刺繡。后來一些苗族畫師直接在布料上繪畫，由此而發展成苗畫。苗畫構圖飽滿，筆法細膩，其豐富艷麗的色彩具有強烈的視覺沖擊力。苗畫的題材多為民間傳說、神話故事以及隱喻喜慶、吉祥的象征物。如麒麟送子、鯉魚跳龍門、雙鳳朝陽、鳳穿牡丹、鴛鴦戲荷、蝴蝶伴壽、喜鵲鬧梅等。苗畫反映了苗族人民的審美情趣和對幸福生活的向往。

苗家接龍

龍是苗族最主要的圖騰之一。認為龍神在冥冥中主宰人們的命運。一戶人家或者一個村寨的興衰禍福都與龍神的護佑與否有關。因此，苗家人時常舉行接龍活動，以求避災去邪、人財興旺。

接龍舞

苗家接龍舞可分為大型的村寨接龍和家庭接龍。兩種活動僅是規模大小有別，其過程基本相同。一般要選3女2男象征東西南北中五方龍神，端坐于堂屋中。苗巫師則身穿法袍，手搖銅鈴，作法誦經，先祭龍、問龍，然后巫師帶領眾人到有水井處取水接龍，最后安龍。“寨龍”一般安在寨子背后，“家龍”則安在主人家的堂屋里，即在堂屋中央挖一個小洞，在洞里放置一個小土罐或一個小瓶子，瓶內放一點朱砂，灌滿水后用石板蓋上，安龍儀式就結束了。把“龍”接回了家里或寨中，此后便可保佑全家或村寨無災無難、年年五谷豐登，六畜興旺。

祈雨與拿龍

呂洞山特別靈異。每當遇到天旱時節，當地的苗族民眾就會邀請苗老司到呂洞山下筑雨壇祈雨。在祈雨期間苗老司是不能吃鹽的，只能用糖來替代。哪怕法事要延續十天半月也得堅持，直到下雨為止。 在以前，臨近縣如吉首、瀘溪、鳳凰甚至沅陵遇到干旱時，就會派人到呂洞山來“拿龍”。所謂“拿龍”就是悄悄到“阿婆山”下的雷公洞中捉一個小動物，螃蟹、青蛙都行。然后帶回當地挖一個小坑把它們放在里面，并用石板蓋住。這樣一來，雷公洞中的龍王怕它們渴死，就會趕到那里下一場大雨。

在來“拿龍”之前，他們還要舉行一個神秘的占卜活動，把選派來“拿龍”的人的名字分別寫在雞蛋上，放入碓臼中，然后放下碓椎，寫有誰人名字的雞蛋破碎了，誰就不能去，否則就會遭遇不祥之禍。

巫儺絕技

苗族儺技淵遠流長，獨具特色，享譽海內外，其絕技絕活既驚、奇、險，又神秘莫測，讓人匪夷所思。在呂洞山區至今仍保留著“踩鏵口”、“撈油鍋”、“上刀梯”、“吃火”等絕技絕活。

呂洞山風景名勝區旅游信息

呂洞山位于保靖縣夯沙鄉境內，距離吉首市區21公里，從吉首市區到呂洞山僅需40分鐘。

乘車路線：

1.吉首方向：吉首火車站——火車站貨場口——峒河辦事處小溪村——己略鄉龍舞村、結聯村——夯沙鄉夯沙村、梯子村、呂洞村。

2.保靖方向：保靖縣城——水銀鄉——水田河鎮——夯沙鄉呂洞村。

3.花垣方向：花垣縣成——董馬庫鄉——水田河鎮（翁科村、排捧村、格如村）——夯沙鄉呂洞村。