恩施土家族苗族自治州，湖北省轄自治州，首府駐恩施市。恩施位于湖北省西南部，地處鄂、湘、渝三省（市）交匯處，西連重慶市黔江區，北鄰重慶市萬州區，南面與湖南省湘西州接壤，東連神農架、宜昌，全州面積24060.26平方千米。 恩施州于1983年8月19日建州，有土家族、苗族、侗族、漢族、回族、蒙古族、彝族、納西族、壯族等29個民族。

恩施簡介

恩施土家族苗族自治州位于中國湖北省西南部，地理坐標東經109°4′48″~109°58′42″，北緯29°50′24″~30°40′00″。西面和北面鄰接重慶市，東臨宜昌市，南鄰湖南湘西土家族苗族自治州，東北接神農架林區。轄恩施、利川兩個縣級市和巴東、來鳳、咸豐、建始、鶴峰、宣恩6個縣。首府恩施市。面積24111平方千米，人口394萬，其中漢族約占45%，土家族約占46%，苗族約占6.5%。春秋時期為古巴國地，1949年設恩施專區，1970年改恩施地區，1983年置鄂西土家族苗族自治州，是中國最年輕的自治州。1993年4月改現名。屬鄂西南山地，有“山原”之稱。

恩施

恩施是巴文化的發祥地，是世界優秀民歌《龍船調》的故鄉， 恩施土家族苗族自治州是鄂西生態文化旅游圈的核心區。這里有200多萬年前“建始直立人”留下的世界最早的“古人類文化”，有與楚渝文化交相輝映的“巴文化”；有精美絕倫的土家織錦西蘭卡普；有中國南方桿欄式建筑經典土家吊腳樓；有“二戰”時期恩施作為湖北省臨時省會所在地和世界反法西斯東方戰場第六戰區指揮中心形成的“抗戰文化”；有中國工農紅軍在這里開展武裝斗爭長達八年之久、建立湘鄂西革命根據地積淀的“紅色文化”；有亞洲第一洞“騰龍洞”；有可與美國科羅拉多大峽谷媲美的“恩施大峽谷”；有全國罕見、一線串珠的國家級自然保護區星斗山、七姊妹山和國家森林公園坪壩營。這些奇觀和多彩的民族文化、良好的自然生態、宜人的氣候條件，使恩施州成為名符其實的“旅游勝地”，與張家界、長江三峽構成了中國黃金旅游線上的“金三角”。　

恩施州是一個物產富饒的地方。森林覆蓋率近70%，享有“鄂西林海”、“華中藥庫”、“煙草王國”等美譽。全州水電資源理論蘊藏量達600萬千瓦，可開發量近500萬千瓦，目前已開發和正在開發的400多萬千瓦，是華中地區重要的清潔能源基地。鄂西大鐵礦是全國四大鐵礦之一，已探明儲量13億噸，預測儲量達40億噸，經濟價值達1000億美元。天然氣已探明儲量1500億立方米，預測資源量1.5萬億立方米。恩施州擁有世界上最大的獨立硒礦床，有“世界硒都”之稱。

恩施歷史沿革

恩施州州域曾多次變動，固定形成于1936年。春秋為巴子國地；戰國為楚地；秦屬黔中郡；漢屬南郡、武陵郡；三國先屬蜀，后屬吳建平郡、武陵郡；兩晉與南北朝宋、齊、梁、北周屬建平郡、天門郡、武陵郡、信陵郡、秭歸郡、業州軍屯郡、清江郡；隋屬巴東郡巴東縣，清江郡清江縣、開夷縣、建始縣；唐屬歸州巴東縣，施州清江縣、建始縣；五代先后為前、后蜀所據；宋屬歸州巴東縣，施州清江縣、建始縣及辰州、富州、高州、定州等許多小羈糜州；元屬歸州巴東縣、施州建始縣，南部少數民族地區實行土司制度，先后置散毛、唐崖、金峒、龍潭、忠建、毛嶺、施南等土司；元末明玉珍據蜀時本區為其所控制；明屬夔州建始縣、歸州巴東縣、施州衛軍民指揮使司，南部地區仍實行土司制度，設有容美宣慰司，施南、散毛、忠建3個宣撫司，9個安撫司，13個長官司，5個蠻夷長官司；清初沿用明制，雍正六年（1728年）裁施州衛，設恩施縣，轄區未變，雍正十三年改土歸流，置施南府，轄恩施縣、宣恩縣、來鳳縣、咸豐縣、利川縣，乾隆元年（1736年），夔州建始縣劃歸施州，巴東縣、鶴峰州屬宜昌府；中華民國元年（1912年）廢府設道存縣，民國四年設荊南道，治所恩施縣，轄恩施、建始、宣恩、來鳳、咸豐、利川6縣，民國十五年改荊南道為施鶴道，鶴峰州改縣劃入施鶴道，民國十七年改設鄂西行政區，民國二十一年改為第十行政督察區，巴東縣劃入，州域始為8縣之治。民國二十五年改為第七行政督察區，轄區未變。

中華人民共和國成立后，1949年11月6日恩施縣城解放，建立湖北省恩施行政區，置專員公署，仍轄原8縣，1955年5月12日改稱湖北省恩施專員公署。文化大革命中，1967年1月30日造反派奪權，專署陷于癱瘓，3月2日經湖北省軍區黨委批準，由恩施軍分區成立抓革命促生產辦公室，5月13日改為抓革命促生產指揮部，1968年成立湖北省恩施地區革命委員會，1978年廢除革命委員會成立恩施地區行政公署。1983年8月19日，國務院批準撤銷恩施地區行政公署，成立鄂西土家族苗族自治州，12月1日正式成立，全州轄恩施市、巴東、建始、利川、來鳳、咸豐、宣恩、鶴峰7縣1市。1986年11月14日，利川撤縣建市。1993年4月4日，國務院以國函【1993】36號文批復同意將鄂西土家族苗族自治州更名為恩施土家族苗族自治州。從2005年開始，州慶日定為8月19日。

恩施旅游

州域自然風光無限，特別是以“雄、奇、秀、幽、險”著稱于世。[7]恩施州主要風景區有：巴東神農溪（5A) 利川騰龍洞(4A) 清江闖灘 利川魚木寨 利川大水井建筑群 利川星斗山 恩施大峽谷（4A)　利川佛寶山漂流（4A) 水布埡　恩施梭布埡石林,咸豐坪壩營原始森林公園 利川龍船水鄉 恩施土司城 恩施龍鱗宮 利川蘇馬蕩 利川齊岳山 恩施哈格咂 建始野三河 咸豐黃金洞 利川朝陽洞 利川玉龍洞 咸豐洗草壩 唐崖土司城 等。

恩施大峽谷

位于恩施市屯堡和板橋鄉境內，正處于恩施—利川—長江三峽旅游黃金線上，318國道橫穿景區，距恩施市區30公里。屬峽谷型自然風景景區。2004年8月由中法探險隊發現。峽谷全長108公里，以龐大著稱，險峻傳奇，山頭高昂，有仰天長嘯之浩氣；水質清幽，有脫胎換骨之感受。峽谷中沐撫大小龍門6平方公里范圍內就有百座獨峰，僅200米以上的獨立石峰就有30余座，可謂舉世無雙。峽谷內有近10公里長的地縫幽深奇絕，世所罕見奇山、異水、怪洞、珍禽數不勝數。主要有大河碥、大小龍門、云龍河瀑布、前山絕壁、馬寨絕壁、朝東巖隧道、車壩水庫、羅針田農莊、天樓地枕電站、銅盆水森林公園等11個景點。

土司城

國家4A級景區。座落在恩施市郊旗峰大道，距市中心1.5公里。是土家族地區仿古土司莊園建 筑群，屬古跡與建筑類園林景觀民俗風景區。經全國人大副委員長、著名社會學家費孝通先生命名并題寫為“恩施土司城”，2002年向社會開放。 恩施土司城是以展示民族文化為主要內容，以休閑、旅游為主要功能的大型文化公園和旅游景點，主要分民族文化展示區、宗教展示區、休閑娛樂區三個主要區。這里建有恩施州土家族、苗族、侗族三個主要少數民族的傳統建筑，以展示各具特色的建筑、雕刻藝術。位于民族文化區中心的土家族“九進堂”，將土家族傳統的干欄民居吊腳樓、擺手堂、官言堂、書院、月臺、戲樓等融為一體，亭榭樓閣錯落有致，雕梁畫棟賞心悅目，雕花門窗原始古樸，集土家族建筑、雕刻、繪畫藝術之大成。

恩施龍鱗宮

國家3A級景區。位于恩施市西郊麒麟溪源頭，距市中心8公里。屬地文景觀類洞穴風景區。1994年，恩施州水電局組織專家進洞探險后，把洞口修建成旅游景區，1995年正式向社會開放。 龍麟宮俗稱“出水洞”，屬水旱兼備洞穴景觀，由水洞、干洞和迷津洞組成，洞長2300多米，其中水洞“小三峽”長500多米，干洞和迷津洞長1800多米。洞穴雄奇神秀、水陸兼備。溶洞疊轉迂回、千奇百怪，整個溶洞集壯麗、險峻、幽深、神奇為一體，洞內石筍、石幔、石柱、石林等發育充分。洞口高約60余米，并修建有一歌舞臺，民族文藝和洞穴奇觀融為一體，相互映襯。洞內平均高度50米，寬30米。洞中氣候宜人，冬暖夏涼，平均溫度20℃，冬可消閑、夏可避暑。龍麟宮的一壇、二府、三峽、九龍、十三廳和二十八珍奇等200多處景點分布在水洞“小三峽”、干洞和迷津洞中。水洞“小三峽”兩岸奇峰聳峙，怪石猙獰，河水夏日冰冷徹骨；干洞和迷津洞內鐘乳石保存完好，奇形怪狀，千姿百態，美不勝收。

梭布埡石林

國家4A級景區。位于恩施市太陽河鄉境內，距恩施市54公里。因地質巖溶現象而形成，屬典型的喀斯特地貌，是以石林為主的地文景觀類風景區。2000年對外開放。梭布是土家語三個的意思，梭布埡即三個埡。景區平均海拔900多米，屬亞熱帶季風性濕潤氣候，冬無嚴寒，夏無酷暑，植被良好，動物資源豐富，自然景色迷人，被譽為“戴冠石林”、“天然氧吧”。 [11] 梭布埡風景區以特異奇奧的石林、珍稀多樣的植被、質樸純厚的民風而著稱。整個石林外形象一只巨大的葫蘆，四周翠屏環繞，群峰競秀。現有青龍寺、六步關、蓮花寨、寶塔巖、磨子溝、錦繡谷、梨子坪及古柏民俗樂園8大景區共100多個景點。這八景之中，遍布奇巖怪石，有的形若蒼鷹望月，有的神似仙女回眸，有的恰似龍爭虎斗，有的酷肖蓮花朵朵，有的婀娜多姿，有的崢嶸雄奇。在石林邊緣還有一條長3公里、高10多米的地縫，迂回曲折，猶如迷宮，神秘莫測，在地縫中穿行，頭上只見藍天一線，兩耳僅聞泉水淙淙，雙眼難覓泉流何處。每年的農歷七月十二日，恩施市都要在此舉辦盛況空前的“女兒會”。

巴東神農溪

國家5A級景區。位于巴東縣境內，西陵峽與巫峽之間，在距巫峽口2.5公里處匯入長江。屬典型的水域風光類生態旅游風景區。上個世紀八十年代初，當地有關部門開始組織游客用原始、古樸的“豌豆角”木制扁舟放漂，優美動人的土家族歌舞和高亢激昂的纖夫號子，令游客樂不思返。1985年向社會開放。

神農溪發源于神農架南麓，全長60公里，自南向北，沿途接納17條支流。神農溪有千古之謎——古巴人“懸棺”和巖棺葬群，古棧道遺痕依稀可見，沿途可探尋古巴人的足跡。碗豆角木扁舟是神農溪保存千年的原始交通運輸工具，土家纖夫是古巴人纖夫的活化石，是土家民族文化和纖夫文化的結合。

神農溪現已開發利用四個峽段，龍昌峽以“雄”稱奇，鸚鵡峽以“秀”見長，綿竹峽以“險”著稱，神農峽以“奇”聞名。長江蓄水后江水倒灌，水位上升，游客乘環保游船觀光龍昌峽，鸚鵡峽，美景盡收眼底。神農峽和綿竹峽仍實行木扁舟漂流，可領略巴東土家民風民俗。神農溪集天地之靈氣，凝日月之精華，峰巒雄偉險峻，鷹燕展翅盤旋，兩岸植被蔥綠，群猴攀援嬉戲，溪水碧綠清澈。 龍昌峽：全長5.7公里，雄峽對峙，灘多水急，峽谷迂回曲折，斜坡直插溪底，以“雄”見長。 棉竹峽：全長17公里，峽谷蓊郁幽深，兩岸峰巖夾峙，層次分明，絕壁千仞，以“險”著稱。 神農峽：全長約25公里，因峽中有一山峰，高約200米，酷似人們想象中的中華民族的祖先神農氏而得名，以“奇”聞名。 　

利川騰龍洞

騰龍洞由水洞、旱洞、鲇魚洞、涼風洞、獨家寨以及三個龍門、化仙坑等景區組成，洞中有山，山中有洞， 水洞與旱洞相連，主洞與支洞互通，集山、水、洞、林于一體，以雄、險、奇、幽、秀的神奇風光和獨特魅力而馳名中外。洞口垂直高度74米，寬64米，洞長52.5公里，專家認為該洞穴系世界特級溶洞之一，位居世界第七，亞洲第一。清江至此跌落形成“臥龍吞江”瀑布，水聲如雷吼，氣勢磅礴。步入旱洞中，極品的自然奇觀、大尺度空間效果的激光電子劇場和大型原生態歌舞“夷水麗川”等，讓游客不僅可以觀賞到鬼斧神工的大自然造化，感受到當今高科技的沖擊波，還可以體驗到原始野趣的鄉土歌舞和親身參與的快樂。2005年10月，騰龍洞被中國地理地質界、風景旅游界最具權威的國家級刊物《中國國家地理》評為“中國最美的地方”。

利川明末大水井古建筑群

國家重點文物保護單位。位于利川市柏楊壩鎮水井村，南距利川市中心45公里，東北距重慶奉節港約130公里，利（川）—奉（節）公路繞經門前而過。屬明末清初古建筑群落。2000年國務院公布為全國第五批重點文物保護單位。

大水井始建于明末清初，規模宏大，集西方建筑與土家建筑特色為一體。建筑四周群山環抱，崇山峻嶺橫亙千里，幽谷跨水越澗，景色十分秀美。建筑群主要由李氏莊園和李氏宗祠兩部分組成，占地7800平方米。莊園建筑式樣摹仿成都方殊院，有24個天井，宗祠內大殿高聳，氣勢非凡，整個建筑雕梁畫柱，工藝精巧，玲瓏剔透。前殿大門橫匾楷書“李氏宗祠”，旁邊有“洛陽橋”、“黃鶴樓”琉璃壁畫；大門左右有兩耳門，內建三個大殿；祠堂外有依山而建類似城墻的石圍墻，外圍長390米，墻寬28米，全部用麻條石砌成。李氏莊園內面積達6000平方米，有174間房屋，建筑風格為四合院式。整個建筑錯落有致，工藝精巧，莊園兩端設有“***樓”、“繡花樓”各一座，整個莊園富麗堂皇。解放后，李氏宗祠及李氏莊園收歸國有。

清江闖灘

在長江三峽和張家界兩大勝景之間，在巫山山脈和武陵山脈牽手拱衛的層巒疊嶂、千山萬壑之中，有一座郁郁蔥蔥、綠蔭如蓋的圣山。經過億萬年的孕育與陣痛之后，終于有一股甘甜的乳汁，從圣山的腹部噴涌而出，于是，一條美麗的大河就這樣石破天驚的誕生了，她，就是清江。縱橫于群山之中的清江，古稱夷水，宛如一條藍色飄帶，或咆哮奔騰、或噴珠濺玉，洋洋灑灑八百里，從利川東北齊岳山龍洞溝逶逶而來，自西向東橫貫恩施土家族苗族自治州，在宜都匯入長江。人稱清江有長江三峽之雄，桂林漓江之清，杭州西湖之秀。在歷代文人墨客筆下，她是美不勝收的畫卷。清江的山，清江的水，清江的人，清江的民族……融匯在一起的是一江生生不息、浩浩蕩蕩、博大精深的文化。八百里清江，八百里畫廊，清江的美因四季的變幻而多姿多彩，如詩、如畫、如夢、如歌。

咸豐坪壩營

國家級森林公園。位于咸豐縣南端，與恩施的來鳳縣、重慶市黔江區接壤，距咸豐縣城50公里，距渝懷鐵路

正陽火車站12公里，距黔江旅游機場32公里，內外交通狀況良好。是我國中西部面積最大的原始森林群落區，有“湖北大興安嶺”之稱。是山岳型森林公園類自然風景景區。2004年6月對外開放，同年被評為國家級森林公園。

坪壩營以古、奇、秀、幽、野等景致構成的濃郁的原始生態氣息為顯著特色。景區內有12萬畝原始森林、6萬畝原始次森林、7萬畝人工林、萬畝千年古樹杜鵑、無數的飛禽走獸、罕見的穿洞群落、別致的飛瀑溪澗以及宜人的高山氣候，堪稱樹的王國、花的海洋、動物的樂園、人間的仙境。這里隨處可見溪流峽谷、瀑布，尤其是穿洞群落堪稱一絕。白家河溫泉“景”上添花，讓游客感到暖意融融。站在海拔1911.50米的坪壩營最高峰觀全景，或晴空萬里，或云遮霧鎖，都顯得氣勢磅礴，奇異縹緲。