金海灣紅樹林生態休閑度假旅游區是我國極富濱海濕地風情和漁家文。位于北海市區東南方約15公里處，與素有“天下第一灘”之稱的國家4A級景區北海銀灘一脈相連。 整個景區面積約20平方公里，由紅樹林觀光帶、金灘和主園區三部份構成。區內擁有一片2000多畝的海上“森林衛士”——紅樹林，百種鳥類、昆蟲、貝類、魚、蝦、蟹等生物在此繁衍棲息，是我國罕見的海洋生物多樣性保護區。在這里可欣賞群鶩飛天，藍天碧海，紅日白沙的詩意畫卷，詩人王勃的“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色。”千古名句在這里可得到驗證。

中國的紅樹種類有37種，金海灣紅樹林景區內就有7種：白骨壤、桐花樹、秋茄、海桑、鹵蕨、木欖和紅海欖；大海每天潮漲潮落，紅樹林也周期性的浸泡在海水之中，潮汐 紅樹林觀光橋 的漲落與月亮的運行有關，紅樹林也據此來調整自己的生命節律。

景區內密密匝匝的紅樹林，宛如一位綠色的仙女飄逸瀟灑，在淺綠色的海水中沐浴。漲潮時，只看到她部分婀娜的樹冠，饒有“猶抱琵琶半遮面”的情趣；退潮時，她那帶有海泥芬芳的樹干含羞姍姍地露出海面，好一幅“千呼萬喚始出來”的畫面！我們親切稱之為“海上森林”的紅樹林還是鳥類的天堂，景區的紅樹林里棲息著各種各樣的海鳥，其中數量最多的是白鷺鳥，群群白鷺在林間覓食玩耍，怡然自得，偶爾被漁人驚起，百鳥飛翔的景象，蔚為壯觀，在這里可以感受“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”的原生態自然美景和美好意境。

在金海灣郁郁蔥蔥的紅樹林和浩瀚的海天之間，是一望無際的迷人沙 金海灣紅樹林海鳥 灘，金海灣的沙灘遼闊、純凈，雖然和與沙質細白著稱的銀灘相隔不遠，卻呈現出迥然不同的令人驚艷的金黃，遠遠望去像是鑲在岸邊的一條金色絲帶，這片沙灘因此得名金灘，金海灣紅樹林生態休閑度假旅游區也由此命名，金灘綿延20多里，灘平坡緩，沙質細膩，因為紅樹林的原因有著豐富的海產品資源。

退潮時寬廣的沙灘上留下無數的貝類、螃蟹、沙蟲、泥丁，當地的漁民男男女女都走出家門拿著工具準備去趕海，他們的工具分為兩種鋤頭和鏟子，男的力氣大用鋤頭，女的力氣小用鏟子。看到沙灘上有小洞，洞口里有水并有小氣泡，那就說明洞里有東西，這時要求動作非常快把小洞挖開，迅速掏出里邊的東西，有時是沙蟲，有時是貝類總會有意想不到的驚喜哦！說到這時有些朋友忍不住要躍躍欲試了，那么一會我們到主園區后，感興趣的朋友可以到我這報名領取工具，小扒犁和小竹簍跟隨漁民一起在沙灘上去趕海，摸螺、捉蟹、挖沙蟲、挖泥丁，體驗漁民生活。經常有很多游客在趕海的過程中，不僅學會了摸螺、捉蟹、挖沙蟲的技巧，而且還確確實實收獲了不少的海產品，樂趣無窮！